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LA ACUPRESIóN

La acupresión es un tipo de carrocería que consiste en presionar puntos específicos del cuerpo con los dedos, nudillos y palmas de las manos (ya veces los codos y los pies) para aliviar el dolor, reducir el estrés y promover la buena salud general. Desarrollado en China hace unos 5.000 años, tal vez por el instinto natural del ser humano para mantener o frotar un lugar en el cuerpo que duele, la acupresión es parte del sistema holístico de la medicina tradicional china (MTC), que también incluye la acupuntura.

En la acupresión de los Estados Unidos se utiliza principalmente para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar el bienestar general. En China, la técnica se utiliza más como primeros auxilios: Los chinos suelen practicarlo en sí mismos o de sus familiares para tratar dolencias cotidianas, como resfriados, dolores de cabeza, dolores musculares, y las resacas. Los especialistas se consultó a los problemas más complicados.

Beneficios para la salud de acupresión

Muchas personas han informado de éxito en el uso de acupresión para aliviar el dolor, reducir la tensión muscular y promover la relajación. Algunos de ellos han encontrado la terapia especialmente útiles para aliviar el dolor de espalda y para ciertos tipos de dolores de cabeza, incluida la migraña. El dolor postoperatorio y la náusea se ha encontrado para responder a la presión de masaje punto. Enfermos crónicos sinusitis también han encontrado que es útil para aliviar la congestión. Aunque los resultados de la investigación son mixtos, la acupresión también se utiliza comúnmente para las náuseas, los mareos, y otros tipos de náusea.

¿Cómo acupresión trabajo?

Tradicional medicina china puntos de vista de la salud como el flujo constante cambio de la energía vital o qi (se pronuncia "chi") en todo el cuerpo. Si el flujo que se ve obstaculizado, la enfermedad se puede desarrollar. El objetivo de la acupresión (y acupuntura) es liberar la energía bloqueada mediante la estimulación de puntos específicos - llamados puntos de acupuntura - a lo largo de 14 meridianos principales del cuerpo, o canales de energía. Al presionar firmemente y de manera constante en los puntos de acupuntura adecuados, se sugiere, puede promover el flujo de energía a una parte del cuerpo que está experimentando la enfermedad o incomodidad, lo que le permite curarse a sí mismo más fácilmente. Mientras que la acupuntura consiste en la estimulación con agujas, la acupresión suele utilizar sólo las manos del practicante para restablecer el equilibrio del qi.

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